Opleiding omgaan met stress & een gezonde balans

Er is veel dat we zelf kunnen doen om spanning terug te brengen tot een aanvaardbaar en hanteerbaar niveau. De huishoudhulp leert op een leuke en interactieve wijze verschillende tips en technieken kennen en toepassen om zo haar/zijn welbevinden te vergroten.

INHOUD

Stressbegrip: We lichten de definitie van stress toe en benadrukken de diversiteit ervan, met erkenning dat het niet altijd negatief is. Actieve deelname van cursisten bij het identificeren en begrijpen van persoonlijke stresssituaties, inclusief de impact op henzelf, hun omgeving en hun werk.
Stressmanagementtechnieken: Hierbij geven we praktische tips en strategieën om stress effectief te beheren. Zo leren we ook ontspanningstechnieken en methoden aan om stress te laten wegvloeien.

PRAKTISCHE INFO

Duurtijd
De duur van deze cursus is 4 uur, dit kan aangepast worden al naargelang je zelf wil. Deze opleiding kan zowel doorgaan in de voor- als namiddag.

Locatie
De opleiding kan doorgaan op een locatie van jouw onderneming zelf of op een locatie in samenspraak met Learn-it.

Doelgroep
• Beginnende en ervaren huishoudhulpen
• Andere sectoren

Taal
Nederlands, Engels, Roemeens

Prijs
€500,- (excl. btw)
+ €0,30/km verplaatsingskost (excl. btw) indien de opleiding op verplaatsing doorgaat

deze opleiding komt in aanmerking voor subsidering

Wil je deze opleiding volgen?

Vragen over de opleidingen?

Contacteer Suzy Van Lommel
info@learnit-opleidingen.be
t. 0495 70 52 61

terug naar overzicht opleidingen